Tandskydd, benskydd, susp och ett leende

Precis hemkommen från dagens Krav Maga-träning. Jag hade fortfarande ont i revbenen sen i måndags när jag gick dit. 75 minuters slagträning senare är hela ryggen en enda smärtzon. Det är konstigt att man kan få ont i så många olika muskler, jag upptäcker en ny muskelgrupp varje gång.

Krav Maga är utvecklat av den israeliska armén och används idag av militärer, poliser och civila i hela världen. Trots att den är utvecklad för maximal effekt i skarpa lägen så är träningen ovanligt lugn. Väldigt mycket tid läggs på att nöta in teknikeroch stämningen är avslappnad. Det är inte konstigt att kampsporterna har färre skador än till exempel fotboll och hockey (procentuellt sett).

Hittade nedanstående pärla på YouTube. Det ger en kort inblick i vad vi tränar (och kommer träna framöver).

Blogged with the Flock Browser